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- Kategorie: Food -

Allgemein, Food, Health

Basenfasten: Alles, was du wissen musst

2020-06-02 by Franzi

Wir alle sind durch unsere Lebensweise, unsere Ernährung und alle äußeren Einflüsse übersäuert. Basenfasten hilft uns, dieser Übersäuerung entgegenzuwirken. In diesem Blogpost erfährst du, was es mit dem Säuren-Basen-Haushalt auf sich hat, wie du erkennst, ob du übersäuert bist und wie du deinen Körper optimal entgiften kannst.

basenfasten

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Food, Allgemein, Lunch

Indische Küche: vegetarisches Butter-Chicken mit Reis

2020-05-12 by Maren

Ich liebe indisches Essen! Meine Liebe dafür habe ich durch Zufall in London entdeckt, als wir in einem indischen Restaurant einen Abschied gefeiert haben. Danach wollte ich es sofort Zuhause ausprobieren und habe endlich ein super einfaches Rezept gefunden, das dem sehr Nahe kommt. Und so gehts: 1. Schritt: Zuerst schneidest du die Zwiebel, die Paprika, die Pilze und die…

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Food, Allgemein, Snacks

#3 überragende Snacks ohne Zucker

2020-04-10 by Maren

Ich weiß, wir lieben alles, was süß ist. Kekse, Schokoriegel, Kuchen und so weiter. Aber wie wir alle wissen, ist industriell hergestellter Zucker eigentlich nichts für unseren Körper. Franzi und ich haben hier drei unserer Go-to-Snacks zusammengefasst, auf die wir immer zurückgreifen, wenn wir mal Lust auf was Süßes haben. Franzi hat in unserem letzten Post über Hautprobleme nach dem…

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Food, Lunch

Mangold-Kokos Curry

2020-03-26 by Maren

Currys zählen zu meinen absoluten Lieblingsessen - sie sind super lecker, sehr gesund und können mit den unterschiedlichsten Zutaten zubereitet werden! Meine Liebe für Currys habe ich in Thailand entdeckt und Zuhause hat es mit dem selber zubereiten meistens nichts so ganz geklappt. Dann bin ich auf dieses Rezept gestoßen und ich kann euch jetzt schon sagen: Es schmeckt wie…

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Breakfast, Allgemein, Food

Banana Bread Porridge

2020-03-20 by Franzi

Ich liebe es, neue Rezepte auszuprobieren – verschiedene Küchen, Zutaten, die ich bisher nicht kannte oder Food-Combis, auf die man vielleicht nie gekommen wäre. Es gibt jedoch ein paar Gerichte, auf die ich seehr oft zurückgreife. Mein Banana-Bread Porridge ist eins davon. Ich esse Porridge eigentlich jeden morgen – mal mit Kakao, mal mit Beeren – weil es mich lange…

Porridge

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About Us

About Us

Wir sind Franzi und Maren, zwei Studentinnen aus Süddeutschland und möchten mit Euch unser Wissen über Themen wie Gesundheit, Selbstliebe und Ernährung teilen und bestenfalls erweitern.  Dabei wollen wir Euch mit Hilfe unserer persönlichen Erfahrungen zu einem gesünderen und zufriedeneren Lebensstil motivieren. Ihr werdet sehen, schon kleine Veränderungen im Alltag können großes bewirken. 

Latest Posts

  • basenfasten

    Basenfasten: Alles, was du wissen musst

    2020-06-02
    By Franzi
  • Natürlich Verhüten – ganz ohne Hormone

    2020-05-26
    By Maren
  • Selbstliebe

    2020-05-18
    By Franzi

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About us Allgemein erfahrungen mindset Pasta Pille

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Wir alle sind durch unsere Ernährung, unser Umfel Wir alle sind durch unsere Ernährung, unser Umfeld, Stress usw. übersäuert. Wenn du zum Beispiel ständig müde bist, Hautprobleme hast oder unter Antriebslosigkeit leidest, wäre Basenfasten vielleicht auch was für dich. Im Video findest du ein paar Inspirationen meiner basischen Woche und im heutigen Blogpost findest du weitere Infos zum Thema! ♥️ #basenfasten #food #healthyfood #veggies #plantbased #fooddiary #thehappyconcept
NEW BLOGPOST✨NATÜRLICH VERHÜTEN Du hast keine NEW BLOGPOST✨NATÜRLICH VERHÜTEN

Du hast keine Lust mehr auf die ganzen Nebenwirkungen, die du durch die Pille aushalten musst? Du bist auf der Suche nach einer Möglichkeit, auch ohne Hormone sicher zu verhüten? Mit der NFP-Methode ist das ganz einfach möglich. 
Falls du wissen möchtest wie das funktioniert, dann schau doch mal auf unserem Blog vorbei ✨
Dort erfährst du:
• Wie natürliches Verhüten funktioniert
• Was du dabei beachten musst
• Tipps für den Einstieg

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#selbstliebe Überall im Internet findet man Quot #selbstliebe

Überall im Internet findet man Quotes über Selbstliebe und Sprüche, wie „love yourself first“. Was für Franzi wirklich dahinter steckt, erfährst du heute auf unserem Blog ♥️ Schreibt gerne mal in die Kommentare, was ihr unter Selbstliebe versteht. 
#selflove #quotes #thehappyconcept #selbstliebe
✨GEWINNSPIEL✨ Soul Food eBook ⚡️ Heute hab ✨GEWINNSPIEL✨ Soul Food eBook ⚡️ Heute haben wir eine besondere Aktion für euch. Wie manche von euch vielleicht mitbekommen haben, haben wir in letzter Zeit an unserem ersten eBook gearbeitet, bei welchem sich alles um gesunde, einfache und leckere Rezepte dreht. Du kannst dieses eBook ab jetzt kostenlos erhalten. Dafür musst du entweder: * Unseren Newsletter abonnieren (Link in der Bio) oder
* Eine Freundin unter diesem Post markieren, der das eBook gefallen könnte 
Dann bekommst du das eBook von uns direkt zugeschickt. Wir hoffen, du freust dich genauso, wie wir ♥️ #thehappyconcept #soulfood #ebook #gewinnspiel #newsletter #goodvibesclub
NEW RECIPE: Vegetarisches Butter-Chicken✨ Du li NEW RECIPE: Vegetarisches Butter-Chicken✨ 
Du liebst exotisches Essen und probierst gerne neue Rezepte aus? 
Dann schau doch mal auf unserem Blog vorbei! 
Maren teilt hier ihr Lieblingsrezept für ein einfaches und schnelles indisches Gericht 🥘 Viel Spaß beim ausprobieren 😋

#indisch #vegetarian #healthy #food #foodlover #thehappyconcept
Deine Morgenroutine: So startest du perfekt in den Deine Morgenroutine: So startest du perfekt in den Tag ✨

Warum sollte man früher aufstehen, um eine Morgenroutine zu etablieren?🤔 Ganz einfach: Durch eine Morgenroutine wirst du motivierter, freust dich auf das was kommt und nimmst deinen Tag selbst in die Hand, anstatt dich schon morgens von Instagram & Co. beeinflussen zu lassen 😌

Schau mal bei unserem neusten Blog Post vorbei, dort geben wir dir ein paar Tipps, wie du ganz leicht deine eigene Morgenroutine entwickeln kannst ♥️ Was darf bei dir morgens nicht fehlen?

#miraclemorning #morning #morgenroutine #frühstück #morningmeditation #dankbarkeit #happiness #thehappyconcept
Nebenwirkungen der Pille - über die niemand spric Nebenwirkungen der Pille - über die niemand spricht 🤫

Du nimmst die Pille schon seit mehreren Jahren und verträgst sie gut ?
Dann kannst du bestimmt diese Fragen alle mit Nein beantworten:

1.) Bist du schnell reizbar und hast Stimmungsschwankungen?
2.) Fühlst du dich in manchen Situationen fremdgesteuert?
3.) Hast du Probleme abzunehmen und so gut wie kein Sättigungsgefühl?
4.) Leidest du häufig unter Kopfschmerzen oder fühlst dich benommen?
5.) Fühlst du dich trotz ausreichend Schlaf oft geschwächt oder unwohl? 
Falls doch hier und da ein Ja dabei war, dann schau doch mal auf unserem Blog vorbei. Dort erfährst du welche Nebenwirkungen wir kennengelernt haben 💊

#pille #nebenwirkungen #thehappyconcept
#everybodysdarling Kennst du das, wenn du in besti #everybodysdarling
Kennst du das, wenn du in bestimmten Situationen das Gefühl hast, nicht du selbst zu sein, nur um es deinem Gegenüber recht zu machen?

Diese Eigenschaft ist häufig auf eine Angst vor Ablehnung oder Kritik zurückzuführen, die sehr viele Menschen haben. Mehr dazu hat Franzi heute in ihrem Blogpost geschrieben - schau doch mal vorbei und teil deine Meinung dazu mit uns ♥️ #mindset #fear #glaubenssatz #limitingbelieves #self #persönlicheweiterentwicklung #selflove #selbstliebe #innereskind #shadowwork #schattenarbeit
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